アナルオナニー ドライオーガズム
全裸でベッドに左を向いて横臥します。左脚をほぼ真っ直ぐに伸ばし、右膝を胸のほうへ引き上げて直角に曲げ、右膝をベッドに着けます。お尻は斜め上方を向きます。アナルにローションを塗ります。アナルへバイブを挿入します。初心者はバイブがアナルに十分馴染むまではアナルを締め付けずに、１０分か２０分間ゆっくりと深呼吸だけを行いましょう。１から８まで数えながら吸って、次に１から４まで数える間は息を止めて、そして次に１から８まで数えながら吐きます。その間アナルや前立腺辺りに気を集中します。
バイブが十分アナルになじんだらいよいよアナルの締め付けです。ゆっくりと息を吸いながら（１から８まで数えましょう）アヌスをゆっくりと締め付けていくのです。最初は何も感じないことも多いです。これを２０から３０回繰り返すのです。大事なのはゆっくりと深い呼吸、そしてアナルと前立腺に気を集中すること。
ゆっくりと息を吸いながらアヌスを最大の三分の一か半分程度の強さで締め付けてそのままで保持します。中途半端にアヌスを締め付けてじっと保持するのはとても難しく、アヌスがヒクヒクしだしますがグッと我慢します。限界が来て思いっきり締め付けたくなったら逆にアヌスを緩めます。
すぐにまた締め付けたくなるので、再びゆっくりと息を吸いながら三分の一か半分程度の締め付けを行いそこで止めます。またもアヌスがヒクヒクしだし、思いっきり締め付けたくなるまでグッと我慢して、最後にアヌスを緩めます。このサイクルを何度も繰り返します。次第に喘ぎ声が出たり体が悶えたりします。そしてどうにも我慢が出来なくなってアヌスを思いっきり締め付けると、強烈な快感をもたらし、時には体全体が硬直したり痙攣したり咆哮を上げながらオーガズムに達します。一旦オーガズムに達すると、後は体の反応するままに任せます。体力の続く限り、オーガズムは何度も何度も訪れ、その度に咆哮し、最後には泣き叫びながら絶頂に達します。
